为更好地推动大学生心理健康教育发展，让同学们控制情绪，与人为善，引导大学生积极主动地关注自身心理健康，促进心理素质、思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展。2023年4月12日3044am永利集团3044noc（应急安全管理学院）开展了“控制情绪，摆脱困扰—心理健康教育”主题团课活动。
团课上，各位团支书以同学朝夕相处却矛盾频发的事件为例，阐述了当代大学生年轻气盛，无法很好控制自己的情绪，从而导致了大家只发泄自己的情绪而不与他人为善关心他人的结果，既困扰了自己又伤害了与同学的感情。同学们纷纷进行反思，反思过后大家认真倾听团支书对大学生心理健康相关情况所作的分析，并对其中的情绪内容进行了评论和讨论，大家都表示有的时候控制不住自己的情绪，对身边的人恶语相加，但是事后又感到后悔。
同学们热烈的讨论分析自己的经历，在欢声笑语的气氛中，他们互相道歉，握手言和，并且表示自己深刻体会到了大学生心理健康的重要意义，一定会控制情绪，友善待人。
在接下来的疑惑解答过程中，同学们积极提问，踊跃发言，围绕大学生如何控制自己的情绪问题展开讨论，大家畅所欲言各抒己见，表达出自己最真实的想法，把团课氛围推向高潮。在之后的游戏阶段中，同学们即兴发挥，认真的投入到角色当中，身临其境的表演，展现出了最真实的自己，在潜移默化的过程中将自己的心理问题示于人前，大家纷纷指出某些乱发脾气的行为自己并不能接受，参与游戏的同学们及时认识到自己的错误并改正，团课过后同学们的脸上不约而同的呈现着笑容和深思，这次团课真正的为同学们解决了困扰已久的心理问题，大家表示受益匪浅，极大的促进了彼此之间深切的友谊。
本次团课，对于同学们如何控制自己的情绪产生了极大的影响，认识到情绪是把双刃剑，要控制自己的情绪不要祸及他人，不然事后既感到抱歉困扰了自己，又让朋友生气伤害了友谊，于事无补。己所不欲，勿施于人。不要让情绪左右自己，也不要让自己陷入困扰，心理健康教育，一直在路上。
